Стареењето е неизбежен процес. Со тоа и појавата на сиви влакна. Жените ја обојуваат косата во обид да ги сокријат белите влакна. Вака се изложува косата на хемикалии, кои може да и нанесат поголема штета. Постои природно и ефикасно решение кое гарантира резултати без штетни и несакани ефекти. Едноставна храна е одличен “лек”. Водата од варени компири помага во враќањето на природната боја на косата. Ефикасноста ја потврдуваат лекари, кои утврдиле дека ова е најефектно природно решение против белата коса.
Подготовка е едноставна. Се с варат неколку компири во тенџере со вода 30 минути. Водата се цеди. Се остава да се излади. Костата се мие со течноста. Постапката се повторува неколкупати и се бележат резултатите. Варените компири може да се користат за тридневна диета со јогурт со која се слабее до 5 кг. Диетата е рестриктивна и дава одлични резултати. Слабеењето за три дена е совршен избор. Се внесуваат малку калории, а со компирите се чувствува ситост. Скробот од компирот со млечната киселина од јогуртот обезбедуваат минимален внес на калории. Во контакт со вода, скробот набубрува во стомакот и исчезнува гладта. Варените компири не дебелеат, туку са пржениот компирит.
Компирот содржи витамини и минерали. И диетални влакна, Ја подобрува дигестијата и работата на цревата. Јогуртот го регулира дигестивниот систем, ги отстранува вишокот течности, токсини и други штетни материи од организмот и ја поддржува добрата цревна флора.
Прв ден – појадок: варен компир без сол и чаша јогурт. ручек: два варени компири без сол и чаша јогурт. вечера: 2 чаши јогурт.
Втор ден – појадок: чаша јогурт. ручек: 2 варени компири без сол, една чаша јогурт. вечера: варен компир и чаша јогурт.
Трет ден – појадок: варен компир без сол. ручек: варен компир без сол и чаша јогурт. вечера: чаша јогурт.
Исхраната е рестриктивна и не се препорачува за луѓе кои практикуваат физичка активност или со здравствени проблеми. Не смее да се држи повеќе од три дена. Но, дава брзи резултати порадо екстремно ниската калорична вредност на оброците.
