При лекувањето на анемијата, најчесто се препорачуваат суплементи,а во нив недостасуваат ензими и други витамини и минерали, неопходни соодветно да се врзе железото.
Најдобриот избор е храната која природно е богата со овој минерал. Тоа е црвено месо, жолчка од јајце, темнолистест зеленчук, спанаќ, суво овошје, сливи, суво грозје, житарки, морски плодови, мисиркино месо, грав, леќа, леблебија, соја, црн дроб и артичок. Оваа храна се комбинира со намирници богати со витамин Ц и фолна киселина за подобро да се апсорбира во организмот.
