Здравата рутина се стекнува со години и секогаш треба да се одржува.
Наутро треба да се консумира сок од овие состојки, 1 лажичка мед, 1 лажичка јаболков оцет, 20 капки лук исцеден, 20 капки коприва, исцедена и прстофат ѓумбир во прав.
Во млака вода се мешаат до растворање сите состојки. Првин се пие една чаша вода по будењето, а по 10 минути напитокот.
Важна е доследноста ако се консумира овој еликсир.
