Семките од тиква се богати со цинк. Овој минерал е одличен против настинки. Може да се мачка на лепче со зеленчук, да се конзумира особено со домати.
За да се приготви пастата се потребни 300 гр. непечени семки од тиква, 7 чешниња лук, 10 гр. сув босилек и половина чаша маслиново масло. Сите состојки се мешаат во блендер со поголема моќност додека се добие еднолична смеса која може да стои во фрижидерот 10 дена.
