Маж се пофали дека успеал да се ослободи од лошата навика – пушењето. Неговото искуство помага.
Тој користел различни начини за одвикнување. Постојано се обидувал да ги остави цигарите. Секогаш неславно завршувал неговиот обид и се враќал на оваа лоша навика.
Секогаш постои барем еден пушач во друштвото, поради кој се крши волјата. Тоа не е навика, туку човекова психологија кога некој пуши и ужива, на обидувачот му течат ,,лиги,, од желба да повлечеш барем еднаш. Во главата се врти мисла: ,,Морам да запалам само една, само една…,,. Така се пали една, па втора, па трета, и ете една кутија цигари дневно.
Еве го методот кој помога во откажувањето од никотинот. За победа над зависноста е потребна физичка волја и психичката сила. Значи, се вовлекува малку чад и се подигнува главата колку може повеќе, се повлекува малку назад. Потоа чадот само се ,,џвака,,. Се џвака еднаш, двапати, трипати и се добива чувство на непријатен мирис, дури и мачнина во устата. Овој процес се повторува 10 до 15 пати. Ова се прави секогаш кога ќе се почувствува желба за цигара. После три дена се добива чувство како тукушто да се почнало со пушење. Штом ќе се вовлече чадот, веднаш ќе почне кашлање и пушењето веќе нема да е задоволство. Ќе замини оваа лоша навика.
Сите кои упорно ја пробале оваа техника, се одвикнале од пушењето. Желбата изчезнува дури и кога ќе почувствуваат чад од цигара.
