Се знае дека дневно треба да се пие 7-8 чаши вода. Не треба да се претерува, но нужна е хидратацијата. Важна е за исхраната. Помага во сметнувањето на вишокот на килограми, хидрира и помага при дигестивните проблеми. Водата помага во борбата за рамен стомак. Со додавање на лимон, ѓумбир, нане и краставица се дожбилува до рамен стомак и здрав организам.
Нема ништо подобро кога во топол ден се пие освежувачкиот пијалак “жешка вода”, оти се фрлаат токсините и се ревитализира телото.
Потребно е 1 краставица, 2-4 лимони,10 ливчиња нане/мента, 3-4 см ѓумбир и 2 литри вода. Еден лимон се сечи на тенки тркалца. Се отстрануваат семките. Потоа се сечи краставицата на тенки тркалца. Ѓумбирот се лупи и сечи на тенки листови. Од свежото гранче нане се кина ливчињата. Трите лимони се цедат. Состојките се ставаат во бокал со вода и се меша. Се
во фрижидер најмалку 6 часа, а најдобро 24 часа. Потоа се вади да отстои на собна темпетарура и се пие цел ден.
