Некои луѓе не можат да одат поради силни болки на колената. Но, постои напиток кој не може да направи атлетичар, ама може дрстично да влијае на вижењето.
Рецептот е добар и за главоболки или слаба циркулација.
Потребни се 1 банана, 1 главица црвен кромид,1 мала лажичка куркума во прав и 200 мл вода. Бананата се лупи и се ече на помали парчиња. Исто така и кромидот. Стават во блендер со куркумата и вода, па се блендираат до еднолична смеса. Се цеди низ сито или густа газа. Се пие една чаша на гладно пред појадок. Може да се додаде малку мед за подобрување на вкусот.
Добро е да се пие сурутка и мешавина од сусам и мед.
Бананата, поради високата содржина на калиум, ја ублажува болката во мускулите. Влакната помагаат за исфрлање на токсините од телото и придонесува за нормална функција на цревата.
Црвниот кромид содржи и витамини од групата Б, витамини Ц, А, калиум, цинк, јод, железо, магнезиум, бакар. Има имуномодулаторно дејство, бактерицидно, антифунгално… Спречува создавањето на згрутчување на крвта, ја разредува крвта и го балансира нивото на шеќер.
