Тешкотиите од ноќната пијанка излегува утрината. Причина е дехидрацијата. На организмот му недостасува вода која треба итно да се надополни! Колку порано и повеќе се пие вода, толку побрзо се враќа нормалната состојба. За ублажување на пијанството повремено се зема вода меѓу два алкохолни пијалоци.
Со уживањето на разни пијалоци, организам ги троши резервите на витамини, како А, Б и Ц. Недостатокот предизвикува чувство на исцеденост. Овие неопходни состојки се дополнуваат со сок од портокал, домати или енергетски пијалоци за спортисти, кои се богати со хранливи материи.
Борбата против мамурлакот не се води со мрсна храна, туку со овошје, кое со брзина на молња ќе ги врати загубените витамини.
Движењето помога за исфрлање на штетните ноќни состојки. И туширањето со топла вода вблијае на циркулацијата на крвта. Сексот ги поттикнува центрите за уживање во мозокот и помога при враќањето во нормална состојба.
