Page 6 - Неделник Зенит број 632
P. 6
6 Zenit ZDRAVJE
,,Zlatoto na Dobar den so
Deva Marija,, za
cirkulacija...
la`ica ribino.
Bilkata nare~ena ,,Zlatoto na Bogoro-
- dica,, se koristi za lekuvawe na cirkulaci-
masloja, crniot drob i podobruvawe na vidot. Ime-
. to poteknuva od hristijanskata tradicija da
a se kitat ikonite na Deva Marija so cve}iwa
, od NEVEN, koi simboliziraat zlatnici.
e Spored legendata, za vreme na begstvoto
o na Josif i Marija vo Egipet, svetoto semejst-
Dovolna e edna la`i-
a vo bilo progonuvano od kradci. Koga razboj- ca ribino maslo na den za
. nicite gi stignale i im gi zele ~antite, od jaknewe na imunitetot.
- tamu ispadnale cve}iwa od neven, namesto Pomaga i vo namaluva-
a pari. Ovaa bilka e mo}no sredstvo za za{ti- we na vi{okot na kilogrami.
poroza, psorijaza, suvi o~i, glaukom, za
Sekojdnevnata konsumacija predizvi- bolesti na bubrezite, vo slu~aj na otoci
ta na gradinarskite rastenija od {tetnici.
t Se koristi vo gotveweto, prirodnata medici- kuva 10 pozitivni promeni na organizmot. i bolni menstruacii, za regulirawe na
- na i kozmetologijata. Gi prevenira kardiovaskularnite telesnata te`ina i kaj visok pritisok.
a Vo narodnata medicina, vodeniot eks- problemi. Se zgolemuva fleksibilnosta i Sonceto pomaga da se sintetizira
- brzinata na razmisluvaweto. Imuniot sis-
- trakt se koristi kako diuretik. ^ajot lekuva tem e posilen. Teloto stanuva poefikasno vitaminot D neophoden za silni muskuli
a dijareja i gr~evi vo stomakot. Meksikanskite vo borbata so bakteriite i virusite. Raste i koski, normalen pritisok, zdravo srce
u indijanci koristele tinktura za podobru- izdr`livosta. i nervi. Iako izvorite na vitamin D se
vawe na doeweto i ubla`uvawe na revmat- lesno dostapni, kaj mnogu lu|e e utvrden
t skite bolki. Sokot od sve`o iscedeni lisja Is~eznuva ~uvstvuvoto na zamor. Kos- nedostig. Vitamin D go ima kaj `itarici-
lekuva egzema. Sovremenata nauka gi potvr- kite se poizdr`livi. Se zabavuva osteopo- te, crniot drob, mlekoto i mle~nite pro-
duva lekovitite svojstva na nevenot. rozata, se ubla`uvaat bolkite pri fraktu- izvodi, vo `ol~kata od jajce i pe~urkite.
ri na koski, bolki vo zglobovite... Ko`ata Prepora~ana dnevna doza e okolu 400
Otkrieno e deka go podobruva zdravjeto bleska, a vi{okot kilogrami is~eznuva. IJ, a za licata nad 71 godina 600 IJ. Ako
na crniot drob i bubrezite. Pri vospalitel- Teloto podobro se spravuva so stresot. ne postoi adekvatno izlo`enost na son-
ni procesi ja ubla`uvaat bolkata. Infuziite ce, toga{ dnevnata potreba e dvojno
od neven go podobruvaat metabolizmot i go Raste nivoto na serotonin. Zatoa se pogolema, okolu 800 IJ.
prepora~uva na deca i na postari lica. Se
namaluva o~niot pritisok. Teloto e zasite- Decata ~ii {to majki konsumirale
no so vitamini i hranlivi materii. ribino maslo go namaluvaat rizikot od
Vitaminot D se pie ako ne se jadat 2-3 zaboluvawe. Visokite dozi na omega tri
porcii riba nedelno. masni kiselini pomagaat vo zakrepnuva-
Ribinoto maslo po`elno e da se vnesu- weto posle srcev infarkt, oti ja podob-
va vo kombinacija so nekoja hrana. Nutrici- ruva rabota na srceviot muskul.
onistite sovetuvaat dve supeni la`ici Ribinoto maslo e dobro za zdravje-
posle glavniot, dobro izbalansiran obrok. to, oti sodr`i omega-3 masni kiselini,
Dobro e da se vnesuva so maslinki, masli- koi organizmot ne mo`e da gi proizvede
novo maslo i jatkasti plodovi za da mo`e i nu`no e da se vnesuvaat preku hranata
vitaminot D podobro da se apsorbira. ili dodatoci. Ribite se najdobriot iz-
Zdravite creva se va`ni za apsorpcija na vor na omega 3 masnite kiselini i toa
vitaminot D. haringa, losos, sardini, tuna i pastrmka.
Sodr`i esencijalni kiselini neop- Omega-3 masnite kiselini vlijaat na
jaknat imunitetot. Vo ranata faza na dijabe- hodni za teloto, koe ne mo`e samo da gi rastot, razvojot i za odr`uvawe na nor-
tes, se normalizira nivoto na {e}er vo proizvede. Se prepora~uva kako dopolni- malnata funkcija na mozokot. Ovaa hran-
krvta, imaj}i pozitiven efekt vrz pankrea- telna terapija za bolesti na srce i mozo~en liva sostojka e povrzana so podobro
sot. Cvetovite sodr`at karotenoidi, za nama- infarkt. Potoa, kaj Alchajmerova bolest, za u~ewe, koncentracijata i memorijata.
luvawe na rizikot od razvoj na katarakta. depresija, psihoza, hiperaktivnost, osteo- Igra klu~na uloga vo razvojot na vidot.
Nevenot se dodava vo kompoti i `elea
za poseben vkus. Raspolaga so lekoviti svoj-
stva za zgolemuvawe na otpornosta na teloto Doma{na bilka za di{ewe so
na nastinki i grip. ^ajot go podobruva vidot. polni beli drobovi
Vo ~ajnik od 0,5 litri se stava la`i~ka
zelen ~aj, 5 cvetovi od neven, 2 golemi lis-
tovi od kopriva, 1 mlad list od arti~oka i 2 Zeleniot liljan e sobna bilka koja
gran~iwa nane. Se polni topla voda i se treba da se ima doma, osobeno ako se `ivee
pokriva so krpa 30 minuti. Se pie vo tekot na na prv ili vtor kat na ulica, poradi izlo-
denot. So ostatokot se mijat o~ite nautro. Za `enosta na izduvni gasovi. Uspe{no go neu-
vra}awe na vidnata ostrina, se zemaat 3 tralizira del od {tetniot ~ad na cigarite.
sve`i cvetovi na den vo period od 1 mesec. Bilkata ne samo {to e ubava i dekora-
Za crniot drob se potrebni 5 cvetovi prelie- tivni, tuku e i korisna, oti {titi od sekak-
ni so litar vrela voda. Se varat 3 minuti na vi zagaduvawa. Ja podobruva mikroklimata dekoracija vo domovite kaj pu{a~i za neu-
tivok ogan i se cedi. vo domot. tralizacija na ~adot od cigarite. Deluva i
Efikasno gi neutralizira {tetnite antibakteriski.
Od nevenot se plete tradicionalnoto materii za organizmot, kako {to se fenol, Ne bara golema nega. Se ~uva na svetli-
ven~e, simbol na vernosta. Momite pletele benzen, formaldehid i drugi, koi gi emitu- na i na senka. Ako e na so~neva svetlina,
za da go ma|epsaat sakaniot i sekoga{ da im vaat sovremenite materijali vo mebelot od hlorofitumot so vreme }e stane posvetol, a
bide veren. iverica. Apsorbira izduvni gasovi. Hlo- liniite na listovite poizrazeni i podeko-
rofitumot e neophoden i vo kujnata, bidej}i rativni. Kaj onie {to se pod senka, liniite
go vpiva jaglen-monoksidot. Po`elno e da e postepeno is~eznuvaat.
,,Zlatoto na Dobar den so
Deva Marija,, za
cirkulacija...
la`ica ribino.
Bilkata nare~ena ,,Zlatoto na Bogoro-
- dica,, se koristi za lekuvawe na cirkulaci-
masloja, crniot drob i podobruvawe na vidot. Ime-
. to poteknuva od hristijanskata tradicija da
a se kitat ikonite na Deva Marija so cve}iwa
, od NEVEN, koi simboliziraat zlatnici.
e Spored legendata, za vreme na begstvoto
o na Josif i Marija vo Egipet, svetoto semejst-
Dovolna e edna la`i-
a vo bilo progonuvano od kradci. Koga razboj- ca ribino maslo na den za
. nicite gi stignale i im gi zele ~antite, od jaknewe na imunitetot.
- tamu ispadnale cve}iwa od neven, namesto Pomaga i vo namaluva-
a pari. Ovaa bilka e mo}no sredstvo za za{ti- we na vi{okot na kilogrami.
poroza, psorijaza, suvi o~i, glaukom, za
Sekojdnevnata konsumacija predizvi- bolesti na bubrezite, vo slu~aj na otoci
ta na gradinarskite rastenija od {tetnici.
t Se koristi vo gotveweto, prirodnata medici- kuva 10 pozitivni promeni na organizmot. i bolni menstruacii, za regulirawe na
- na i kozmetologijata. Gi prevenira kardiovaskularnite telesnata te`ina i kaj visok pritisok.
a Vo narodnata medicina, vodeniot eks- problemi. Se zgolemuva fleksibilnosta i Sonceto pomaga da se sintetizira
- brzinata na razmisluvaweto. Imuniot sis-
- trakt se koristi kako diuretik. ^ajot lekuva tem e posilen. Teloto stanuva poefikasno vitaminot D neophoden za silni muskuli
a dijareja i gr~evi vo stomakot. Meksikanskite vo borbata so bakteriite i virusite. Raste i koski, normalen pritisok, zdravo srce
u indijanci koristele tinktura za podobru- izdr`livosta. i nervi. Iako izvorite na vitamin D se
vawe na doeweto i ubla`uvawe na revmat- lesno dostapni, kaj mnogu lu|e e utvrden
t skite bolki. Sokot od sve`o iscedeni lisja Is~eznuva ~uvstvuvoto na zamor. Kos- nedostig. Vitamin D go ima kaj `itarici-
lekuva egzema. Sovremenata nauka gi potvr- kite se poizdr`livi. Se zabavuva osteopo- te, crniot drob, mlekoto i mle~nite pro-
duva lekovitite svojstva na nevenot. rozata, se ubla`uvaat bolkite pri fraktu- izvodi, vo `ol~kata od jajce i pe~urkite.
ri na koski, bolki vo zglobovite... Ko`ata Prepora~ana dnevna doza e okolu 400
Otkrieno e deka go podobruva zdravjeto bleska, a vi{okot kilogrami is~eznuva. IJ, a za licata nad 71 godina 600 IJ. Ako
na crniot drob i bubrezite. Pri vospalitel- Teloto podobro se spravuva so stresot. ne postoi adekvatno izlo`enost na son-
ni procesi ja ubla`uvaat bolkata. Infuziite ce, toga{ dnevnata potreba e dvojno
od neven go podobruvaat metabolizmot i go Raste nivoto na serotonin. Zatoa se pogolema, okolu 800 IJ.
prepora~uva na deca i na postari lica. Se
namaluva o~niot pritisok. Teloto e zasite- Decata ~ii {to majki konsumirale
no so vitamini i hranlivi materii. ribino maslo go namaluvaat rizikot od
Vitaminot D se pie ako ne se jadat 2-3 zaboluvawe. Visokite dozi na omega tri
porcii riba nedelno. masni kiselini pomagaat vo zakrepnuva-
Ribinoto maslo po`elno e da se vnesu- weto posle srcev infarkt, oti ja podob-
va vo kombinacija so nekoja hrana. Nutrici- ruva rabota na srceviot muskul.
onistite sovetuvaat dve supeni la`ici Ribinoto maslo e dobro za zdravje-
posle glavniot, dobro izbalansiran obrok. to, oti sodr`i omega-3 masni kiselini,
Dobro e da se vnesuva so maslinki, masli- koi organizmot ne mo`e da gi proizvede
novo maslo i jatkasti plodovi za da mo`e i nu`no e da se vnesuvaat preku hranata
vitaminot D podobro da se apsorbira. ili dodatoci. Ribite se najdobriot iz-
Zdravite creva se va`ni za apsorpcija na vor na omega 3 masnite kiselini i toa
vitaminot D. haringa, losos, sardini, tuna i pastrmka.
Sodr`i esencijalni kiselini neop- Omega-3 masnite kiselini vlijaat na
jaknat imunitetot. Vo ranata faza na dijabe- hodni za teloto, koe ne mo`e samo da gi rastot, razvojot i za odr`uvawe na nor-
tes, se normalizira nivoto na {e}er vo proizvede. Se prepora~uva kako dopolni- malnata funkcija na mozokot. Ovaa hran-
krvta, imaj}i pozitiven efekt vrz pankrea- telna terapija za bolesti na srce i mozo~en liva sostojka e povrzana so podobro
sot. Cvetovite sodr`at karotenoidi, za nama- infarkt. Potoa, kaj Alchajmerova bolest, za u~ewe, koncentracijata i memorijata.
luvawe na rizikot od razvoj na katarakta. depresija, psihoza, hiperaktivnost, osteo- Igra klu~na uloga vo razvojot na vidot.
Nevenot se dodava vo kompoti i `elea
za poseben vkus. Raspolaga so lekoviti svoj-
stva za zgolemuvawe na otpornosta na teloto Doma{na bilka za di{ewe so
na nastinki i grip. ^ajot go podobruva vidot. polni beli drobovi
Vo ~ajnik od 0,5 litri se stava la`i~ka
zelen ~aj, 5 cvetovi od neven, 2 golemi lis-
tovi od kopriva, 1 mlad list od arti~oka i 2 Zeleniot liljan e sobna bilka koja
gran~iwa nane. Se polni topla voda i se treba da se ima doma, osobeno ako se `ivee
pokriva so krpa 30 minuti. Se pie vo tekot na na prv ili vtor kat na ulica, poradi izlo-
denot. So ostatokot se mijat o~ite nautro. Za `enosta na izduvni gasovi. Uspe{no go neu-
vra}awe na vidnata ostrina, se zemaat 3 tralizira del od {tetniot ~ad na cigarite.
sve`i cvetovi na den vo period od 1 mesec. Bilkata ne samo {to e ubava i dekora-
Za crniot drob se potrebni 5 cvetovi prelie- tivni, tuku e i korisna, oti {titi od sekak-
ni so litar vrela voda. Se varat 3 minuti na vi zagaduvawa. Ja podobruva mikroklimata dekoracija vo domovite kaj pu{a~i za neu-
tivok ogan i se cedi. vo domot. tralizacija na ~adot od cigarite. Deluva i
Efikasno gi neutralizira {tetnite antibakteriski.
Od nevenot se plete tradicionalnoto materii za organizmot, kako {to se fenol, Ne bara golema nega. Se ~uva na svetli-
ven~e, simbol na vernosta. Momite pletele benzen, formaldehid i drugi, koi gi emitu- na i na senka. Ako e na so~neva svetlina,
za da go ma|epsaat sakaniot i sekoga{ da im vaat sovremenite materijali vo mebelot od hlorofitumot so vreme }e stane posvetol, a
bide veren. iverica. Apsorbira izduvni gasovi. Hlo- liniite na listovite poizrazeni i podeko-
rofitumot e neophoden i vo kujnata, bidej}i rativni. Kaj onie {to se pod senka, liniite
go vpiva jaglen-monoksidot. Po`elno e da e postepeno is~eznuvaat.
