Медот и оревите се многу здрави и моќни намирници. Поволни се во ладните зимски денови со вирусите. Содржат голема доза на витамини и минерали. Благопријатно делуваат на организмот и го ослободуваат од опасни болести. Треба почесто да се јаде мед со ореви. Корисни се против емотивен стрес или за тешка физичка работа.
При редовната консумација минува главоболката, се нормализира системот за варење и доаѓа до ослободување од опстипација. Пообрзо се закрепнува по раѓање. Незаменливи се за женското здравје. Го подобруваат движењето на крвта и го зголемуваат и либидото. Го јакне имунитетот со секојдневна консумација на мало количество од смесата. При настинка, помогаат за брзо ослободување од затнатиот нос и воспаленото грлото. Погодна е за анемични оти содржи железо, цинк и манган. Се препорачуваат за подобрување на концентрацијата. Оревите содржат состојки за ублажување на ревматичните болки.
Смесата лесно се приготвува. Се мешаат двете состојки во еднаков однос, на пример 500 гр. мед со 500 гр. ореви, и се додава сок од еден лимон. Се меша и се чува во тегла. Се кКонсумира по 1-2 лажици трипати дневно. Во зима слабее имунитетот и организмот е подложен на различни инфекции. Со мед и ореви се јакне организмот и се чува здравјето.
