Затнатите артерии (атеросклероза) може да предизвикаат висок крвен притисок и срцев удар. Тие се резултат на наталожени наслаги на ѕидовите на крвните садови, што го намалува или целосно го блокира протокот на крв. Раното откривање на симптомите е клучно за спречување на компликации. Помога и промената на исхраната и физичката активност.
1. Гадење – чест симптом. Постојаното гадење не смее да се игнорира, особено ако е придружено со други симптоми.
2. Болка во градите (ангина) – намалениот проток на крв до срцето предизвикува болка што може да се шири кон рамото, вилицата или грбот. Ова е итна состојба што бара лекарска проценка.
3. Краток здив – затнувањето на белодробните артерии го отежнува дишењето, дури и при минимален напор. Ова е чест показател кај пациентите со атеросклероза.
4. Слабост или вкочанетост на едната страна од телото – ограничениот проток во артериите во вратот влијае на мозокот, предизвикувајќи невролошки симптоми.
5. Неправилен говор – блокадата во каротидните артерии може да го попречи снабдувањето со крв до јазикот или мозокот, што доведува до потешкотии во зборувањето.
6. Губење на видот – наглото заматување или губење на видот во едното или двете очи може да укаже на проблем со надворешниот дел на каротидната артерија.
7. Болка во нозете – затнатите периферни артерии (во екстремитетите) предизвикуваат болка, особено при одење.
8. Ладни стапала – слабата циркулација ги прави стапалата студени, што е знак за можна блокада.
9. Бавно заздравување на повреди на стапалата – недоволниот проток на крв го успорува заздравувањето, што е често кај пациенти со периферна артериска болест.
10. Срцеви палпитации – ненадејните промени во срцевиот ритам може да укажат на нарушена циркулација. Секоја промена во ритамот бара итна евалуација.
Совети за превенција
Превенцијата на затнатите артерии бара комбинација од медицински, нутритивни и природни пристапи.
Се препорачува редовна физичка активност, како 30-минутно одење дневно, за подобрување на циркулацијата. Физичката активност го намалува ризикот од атеросклероза за 20 отсто.
Исхрана богата со омега-3 масни киселини и растителни влакна. Салата од спанаќ, лосос и ореви – 100 г свеж спанаќ, 150 г печен лосос, 20 г ореви, прелиени со маслиново масло и лимон. Ова мениго намалува холестеролот”.
Чај од глог за поддршка на срцето. Една лажица сув глог се вари во 250 мл вода 10 минути, се пие 2 пати дневно. Глогот го регулира крвниот притисок и ја подобрува циркулацијата.
Препознавањето на овие знаци може да го спаси животот. Раната интервенција е клучна за управување со атеросклерозата. Со здрава исхрана, вежбање и медицинска поддршка, состојбата може да се подобри.
