Ако сакате да бидете вити, тогаш треба да се проба овој вкусен и освежителен напиток. Бананата е овошје кое е дозволено да се јаде при диета. Содржи големи количества на калиум кој влијае на исфрлање на токсините. Бананата во комбинација со лененото семе и спанаќот го забрзува метаболизмот и поттикнува слабеење.
За ослободување на масните наслаги се препорачува овој рецепт, кој лесно се приготвува, доста е евтин и се бележи потесна половина за неколку дена консумирање.
Потребни се 1 банана, 1 портокал, половина чаша малку мрсен јогурт, 1 лажица кокосово масло, 1 прстофат ѓумбир во прав, 2 лажици мелено ленено семе и 2 лажици сурутка во прав.
Во блендер се мешаат сите добро сомелени состојки. По потреба додадете негазирана минерална вода за малку да го разредите напитокот, но не премногу.
