Page 6 - Неделник Зенит број 821
P. 6
6 Zenit ZDRAVJE

MINUS

10MU[MULI
ZA STOMAK KILA

Ne se preteruva so konsumira-
we na sve`i mu{muli, iako mami
slatkosta. Vo pogolemi koli~est-
va se te{ki za digestija i mo`e da
dovedat do dijarea.
Plodovite vo sezonata sodr`at Amaterski gotva~ kako eksperi- potrebni se 2 ~ajni la`i~ki leneno
ment objavil recept so koj se oslobo- seme, 2 ~ajni la`i~ki susam (najdob-
mnogu vitamin C, {e}er i pektin. duvaat vi{okot od 10 kilogrami na ro integralen), 3 suvi slivi, 1 supe-
Se koristat za lekuvawe od nere- priroden na~in za eden mesec. Od na la`ica suvo grozje (crno), 300 gr.
dovna stolica i za praznewe na vkusot na hranata se ka~uvaat kilo- kefir ili kiselo mleko/pavlaka/
crevata. Nedozreanata mu{mula ja grami, a te{ko se smetnuvaat. Toj na- jogurt so niska maslenost i `ivi kul-
stega sluzoko`ata i se koristi za
zapirawe na krvavewe vo usnata i{ol na interesen recept. Go pro- turi - probiotik, 250 ml ladna voda.
{uplina. Mu{mulata pomaga i pri bal, i na negovo iznenaduvawe brzo i Lenenoto seme i susamot sitno se me-
dijarea, dizenterija i vo site slu- efikasno oslabel. lat pa se stavaat vo blender. Lene-
Me{avinata e vkusna i korisna. noto seme e odli~no protiv bakterii
~ai koga e potrebno stegawe na
tkivoto. Pogodni se i preparatite Se sostoi od zdravi namirnici. Ko- i paraziti, a susamot gi namaluva
od listot, bidej}i ima najmnogu ta- li~inata {to se dobiva e dovolna za {e}erot, holesterolot i gi ~isti
nin. Od semkite, koi so bubrewe dva dena, ako sekojdnevno se jade zglobovite. Pomaga i pri artritis.
vo voda sozdavaat sluz, se prigot- samo za pojadok, ili za eden den do- Vo blenderot se dodavaat slivite,
vuvaat oblozi za razni povredi na kolku se jade za pojadok i ve~era. Za edna la`ica suvo grozje, obezmaste-
o ko`ata. eden mesec dodeka se jade me{avina- niot jogurt ili drug probiotik i vo-
- ta od susam i leneno seme, se pie data. Se miksira do izedna~ena, ho-
Semkite se prepora~uvaat za mnogu voda, najdobro so limon ili mogena smesa.
upotreba vo kontrolirano koli- ovo{je i zelen~uk po sopstven izbor,
~estvo, osobeno za topewe na ka- Potrebna e i fizi~ka aktivnost i Se jade sekoe utro po edna ~a{a.
men vo bubregot i mo~niot meur. izbegnuvawe na {e}er, sol, alkohol, Ostatokot se ~uva vo fri`ider.
mrsna i pr`ena i suvomesnata hrana
Za podobro varewe na hranata i gazirani pijalaci.
se jadat tri pati dnevno zreli Za 10 kg pomalku za eden mesec,
mu{muli eden ~as pred sekoj ob-
rok ili okolu 400 gr.

Priroden antibiotik e renot

Kako silen priroden lek, edinst- Klu~ni sostojki se vitamin C, ka-
veno masloto od divo origano mo`e lium, vitamini B1, B2 i B6, kako i oti spre~uva razmno`uvawe na bak-
da mu bide konkurencija. Prirodniot `elezo, magnezium i fosfor. terii. Go ~isti crniot drob. Gi frla
antibiotik od ren ima {irok spek- Renot ja podobruva otpornosta na site {tetni materii od organizmot.
tar. Sposoben e da go podobri pamte- organizmot. Se smeta za priroden Ja olesnuva digestijata. Oblogi od
a weto, gi podobruva vidot i sluhot i za{titnik od nastinki, virozi i gri- rendan ren ja namaluvaat vko~aneto-

gi topi mastite. Renot go zabrzuva povi i drugi sezonski bolesti. Lu- sta na muskulite, revmatskata bol-
a metabolizmot, dava energija i is- tiot vkus gi otvora zatnatite sinu- ka, glavobolkata. ^uvar e na srceto.
o ~eznuva umorot. Go pottiknuva raz- si. So inhalacijata se osloboduvaat Ja podobruva cirkulacijata i e pre-
. vojot na dobrite bakterii vo stoma- site di{ni pati{ta. Pretstavuva ventiva za kardiovaskularni boles-
kot. priroden antibiotik i konzervans, ti.
   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11