Page 5 - Неделник Зенит број 821
P. 5
@IVOT 22 noemvri 2024 5
PLANINAR I Gi saka i planinite i pe{terite
SPELEOLOG
Za stogodi{niot jubilej na PSK Zlatovrv,
pomladite ~lenovi na Klubot ja istaknaa nego-
vata aktivnost osobeno vo periodot 1961-1971
god. kako aktivist vo omasovuvaweto na plani-
narstvoto i osnova~ i prv rakovoditel na
speleolo{kata sekcija.
- Se potsetivme na veteranite, Rampo
Top~ija, prv pretsedatel, fanati~niot
planinar Krume Guleski, dolgogodi{niot
pretsedatel na obnovenoto dru{tvo vo 1958
god. - Cele Stefanoski i mnogu drugi nasled-
nici, kako @arko Vukovi} i drugi. Me raduva
{to na tie po~etoci vo speleologijata, vo {e-
esettite godini, vo 2011 god. e formiran
Speleolo{ki Klub Zlatovrv pod rakovodstvo
na d-r Marjan Temovski, koj speleolo{kite ak-
tivnosti gi postavi na nau~na osnova. Mnogu
uspesi im po`eluvam na ~lenovite na PSK i
SSK ZLATOVRV vo naredniot period - veli
Grdanoski.
muskuli (so brzo, otse~no i "`ustro", ni na mo`nostite. Izbegnuvawe zagade- vam kako ve~no mlad. Stareeweto e pri-
{to bi rekle moite srpski prijateli, na sredina (vozduh, voda, |ubri{ta...) i roden biolo{ki proces. Nitu nie, nitu
dvi`ewe, po mo`nost sekoj den, barem po~esto patuvawe nadvor od gradot. naukata, ne mo`e da go spre~i.
polovina ~as, prepora~livo na ~ist voz-
duh, vo park ili priroda, ili vozewe - Veder duh i povolno opkru`uvawe. Naukata mo`e da pomogne vo negovo
velosiped, osven koga vremenskite pri- Raduvawe na `ivotot bez razlika na zabavuvawe i kako {to ~esto spomenu-
liki se isklu~itelno lo{i. Za mental- sostojbite, {iroko dru`ewe so rodni- vam vo moite objavi, da se umre {to po-
noto zdravje potrebni se intelektualni nite, so prijatelite, dru{tvena vklope- docna, no zdrav do posledniot zdiv -
predizvici - {ah, sudoku, re{avawe na nost. ^uvstvo deka ste nekomu korisni. veli Grdanoski.
zagatki, u~ewe novi ve{tini. Obidete Optimisti~ki pristap kon sekakva poja-
se sekoja ve~er redovno da spiete 6 - 8 va, toa zna~i optimizam baziran bilo na Najavi deka vo naredniot period
~asovi, pokraj onoj promenet cirkadija- religiozna osnova, bilo na svetovnite, prestanuva so dolgi objavi na Fejsbuk,
len ritam kaj povozrasnite - otkriva ovozemski vrednosti - veli Grdanoski. osven po povod 90-tiot rodenden. ]e se
Mile Grdanoski. fokusira na internet na nau~no potvr-
Prepora~uva redovna kontrola na denite fakti za kvaliteten `ivot, a
Sugerira da se izbegnuvaat site po- zdravjeto i kompletna krvna slika ba- svoite stavovi }e gi plasira vo tradici-
roci, od tutun, alkohol (osven 1-2 deci- rem edna{ godi{no. onalen medium.
litri, ne litri - crno vino). Izbegnu-
vawe na rizi~nite aktivnosti (prebrzo - Seto ova }e vi poka`e deka `ivo- Negovata cel ne e da dodava u{te
vozewe, osobeno na motorcikl, opasni tot e ona {to sami }e go napravite. Sta- mnogu godini na `ivotot, pominat vo ne-
planinski pateki i viso~ini nesoodvet- reeweto e zadol`itelno, no odnesuva- podvi`nost, vo postela, tuku na godini-
weto i `iveeweto kako starec e opcija, te da im dodade `ivot - nezavisen, raz-
izbor. Izbrav da `iveam i da se ~uvstvu- noviden. Toa go prepora~uva na site.
PLANINAR I Gi saka i planinite i pe{terite
SPELEOLOG
Za stogodi{niot jubilej na PSK Zlatovrv,
pomladite ~lenovi na Klubot ja istaknaa nego-
vata aktivnost osobeno vo periodot 1961-1971
god. kako aktivist vo omasovuvaweto na plani-
narstvoto i osnova~ i prv rakovoditel na
speleolo{kata sekcija.
- Se potsetivme na veteranite, Rampo
Top~ija, prv pretsedatel, fanati~niot
planinar Krume Guleski, dolgogodi{niot
pretsedatel na obnovenoto dru{tvo vo 1958
god. - Cele Stefanoski i mnogu drugi nasled-
nici, kako @arko Vukovi} i drugi. Me raduva
{to na tie po~etoci vo speleologijata, vo {e-
esettite godini, vo 2011 god. e formiran
Speleolo{ki Klub Zlatovrv pod rakovodstvo
na d-r Marjan Temovski, koj speleolo{kite ak-
tivnosti gi postavi na nau~na osnova. Mnogu
uspesi im po`eluvam na ~lenovite na PSK i
SSK ZLATOVRV vo naredniot period - veli
Grdanoski.
muskuli (so brzo, otse~no i "`ustro", ni na mo`nostite. Izbegnuvawe zagade- vam kako ve~no mlad. Stareeweto e pri-
{to bi rekle moite srpski prijateli, na sredina (vozduh, voda, |ubri{ta...) i roden biolo{ki proces. Nitu nie, nitu
dvi`ewe, po mo`nost sekoj den, barem po~esto patuvawe nadvor od gradot. naukata, ne mo`e da go spre~i.
polovina ~as, prepora~livo na ~ist voz-
duh, vo park ili priroda, ili vozewe - Veder duh i povolno opkru`uvawe. Naukata mo`e da pomogne vo negovo
velosiped, osven koga vremenskite pri- Raduvawe na `ivotot bez razlika na zabavuvawe i kako {to ~esto spomenu-
liki se isklu~itelno lo{i. Za mental- sostojbite, {iroko dru`ewe so rodni- vam vo moite objavi, da se umre {to po-
noto zdravje potrebni se intelektualni nite, so prijatelite, dru{tvena vklope- docna, no zdrav do posledniot zdiv -
predizvici - {ah, sudoku, re{avawe na nost. ^uvstvo deka ste nekomu korisni. veli Grdanoski.
zagatki, u~ewe novi ve{tini. Obidete Optimisti~ki pristap kon sekakva poja-
se sekoja ve~er redovno da spiete 6 - 8 va, toa zna~i optimizam baziran bilo na Najavi deka vo naredniot period
~asovi, pokraj onoj promenet cirkadija- religiozna osnova, bilo na svetovnite, prestanuva so dolgi objavi na Fejsbuk,
len ritam kaj povozrasnite - otkriva ovozemski vrednosti - veli Grdanoski. osven po povod 90-tiot rodenden. ]e se
Mile Grdanoski. fokusira na internet na nau~no potvr-
Prepora~uva redovna kontrola na denite fakti za kvaliteten `ivot, a
Sugerira da se izbegnuvaat site po- zdravjeto i kompletna krvna slika ba- svoite stavovi }e gi plasira vo tradici-
roci, od tutun, alkohol (osven 1-2 deci- rem edna{ godi{no. onalen medium.
litri, ne litri - crno vino). Izbegnu-
vawe na rizi~nite aktivnosti (prebrzo - Seto ova }e vi poka`e deka `ivo- Negovata cel ne e da dodava u{te
vozewe, osobeno na motorcikl, opasni tot e ona {to sami }e go napravite. Sta- mnogu godini na `ivotot, pominat vo ne-
planinski pateki i viso~ini nesoodvet- reeweto e zadol`itelno, no odnesuva- podvi`nost, vo postela, tuku na godini-
weto i `iveeweto kako starec e opcija, te da im dodade `ivot - nezavisen, raz-
izbor. Izbrav da `iveam i da se ~uvstvu- noviden. Toa go prepora~uva na site.